5月9日，金融与贸易学院举办 “走出就业压力，‘职’面精彩人生” 讲座，点亮求职之路明灯。本次讲座由学生处副处长郑文清主讲。

郑文清开展讲座

讲座直面毕业生求职难题，深入剖析求职压力根源。在当前竞争激烈的就业环境下，简历“已读不回”、面试结果久等不至等情况出现，不少学生陷入焦虑、自我怀疑。为此，讲座从认知调整、情绪关爱等方面给出应对策略，倡导培养成长心态，将求职挫折视为成长契机，鼓励学生勇敢尝试。同时，介绍正念呼吸、运动解压等缓解焦虑的方法，并提供校内外心理支持渠道。

郑文清与学生交流

在求职行动策略上，郑老师为同学们分享了职业规划的“三步法”：先进行全面的自我评估，明确自身兴趣、能力和价值观；接着开展行业调研，了解市场需求和职业发展趋势；最后设定合理的短期目标。此外，还强调了提升核心竞争力的重要性，鼓励同学们通过学习Python、新媒体运营等技能，积极积累实习或项目经历。同时，提醒同学们主动获取信息，充分利用招聘平台、校友资源和企业宣讲会等渠道，拓宽求职路径，让学生收获满满。

此次讲座内容实用、针对性强，为毕业生求职注入信心与力量，助力他们以积极心态、有效策略迎接职场挑战，开启职业生涯新篇章。