为营造良好的心理健康文化氛围，提升学生心理健康意识，培养直面挫折的心理韧性，引导其以理性平和的心态面对未来的学习与生活，2026年4月到5月，金融与贸易学院积极响应学校号召，广泛动员、精心组织学生参与第二十届“5·25”心理文化月系列活动。各项特色活动有序开展，充分展现了我院学子积极向上、阳光健康的青春风貌。

“以微见著，课启成长”心理微课征集活动

微观心理世界，启迪成长智慧。心理微课征集活动旨在鼓励学生将专业的心理学理论与日常生活相融合，以微课形式科普心理健康知识，引导同龄人向内探索、认识自我。

《弗洛伊德与防御机制》微课封面

2025级陈俊仁同学创作的精品微课《弗洛伊德与防御机制》，通过理论定义、鲜活案例与深度解析的结合，将抽象的潜意识理论具象化，为理解人类心理的自我保护机制提供了直观易懂的视角。

《拼豆与撸猫:用双份治愈，把焦虑“拼”成平静》视频截图

2025级赵婉程、韩悦、林思贝、杨斯语、陈雅欢五位同学联合创作的心理短视频《拼豆与撸猫：用双份治愈，把焦虑“拼”成平静》，则聚焦日常解压，通过拼豆与撸猫两种接地气的治愈方式，教大家如何用日常小事抚平焦虑、找回专注，传递了温暖的生活智慧。

“微光润心，健康同行”心理科普短视频征集活动

微光汇聚成炬，科普护心同行。该活动以短视频为媒介，聚焦当代青年常见的困扰，用镜头语言拆解心理现象，传播科学实用的心理调适方法。

《心归旷野，告别预期性焦虑》视频内容截图

2024级曹浚轩同学的短片《心归旷野，告别预期性焦虑》，从熟悉的宿舍场景切入引发共情，科学拆解焦虑情绪，并以赛里木湖的辽阔治愈不安，生动诠释了“接纳未知就是最好的解药”。

《爆改多天，早晨高效的秘诀是...》视频内容截图

2025级梁颢曦同学的短片《爆改多天，早晨高效的秘诀是…》，以“个人真实体验+权威理论支撑”的模式，将高效方法论转化为可落地的日常行动。它精准切入拖延、生活失控等痛点，用亲身验证的结果增强说服力，兼具实用性与感染力，为大家改善生活状态提供了清晰可行的指引。

“同心筑梦，声动湾区”心理健康主题演讲活动

同心筑梦前行，发声激荡力量。心理健康主题演讲活动围绕青年成长与时代使命，鼓励学生讲述真实心路历程，用真挚的演讲传递心灵力量，展现青年学子在压力下破浪前行、与情绪和解的坚韧姿态。

史馨蔓同学比赛现场

2025级史馨蔓同学在《心有繁花，梦向光生》中，深情分享了个人心路历程，传递了“真正的心理健康，并非没有烦恼，而是与自己和解”的深刻理念，鼓励大家接纳自我，摆脱外界定义，在平凡日子里发光。该作品荣获院级一等奖。

郑嘉楠同学比赛现场

2025级郑嘉楠同学的演讲《潮起湾区，破浪成长》，精准切入同学们在学业、工作、社交多重压力下的迷茫。分享了自己从迷失到在亲友师长的陪伴下重拾勇气、以行动破局的真实经历，深刻诠释了“以奋斗解焦虑，以实干写青春”的内涵，展现了不负时代、勇担使命的精神风貌。该作品荣获院级二等奖。

邝欢同学比赛现场

2024级邝欢同学的演讲《以心筑梦，以韧前行》，温柔又有力量。她告诉我们：积极心理不是永远开心，而是学会与情绪和解；心理韧性不是永不脆弱，而是擦干眼泪依旧向前。这篇演讲为我们指明了一条向内扎根、向阳生长的道路。该作品荣获院级三等奖。

陈俊仁同学比赛现场

2025级陈俊仁同学的演讲《弗洛伊德与防御机制》，以弗洛伊德经典理论为基础，深入浅出地解析了心理防御机制的本质与运作原理。他结合期末备考、宿舍相处、情感挫折等高频校园场景，生动阐释了否认、投射、合理化等常见防御形式，并重点介绍了“升华”这一成熟的积极防御方式，传递了“看见就是改变的开始”的核心理念，为同学们认识自我、调节情绪提供了科学的心理学视角。该作品荣获院级三等奖。

“5·25”心理健康月系列活动作为学院心理育人工作的重要载体，不仅有效普及了心理健康知识，更帮助同学们建立起正确的自我认知，培养了积极的心理品质。未来，金融与贸易学院将以此为契机，进一步完善心理健康教育体系，创新活动形式与内涵，持续为同学们的健康成长与长远发展注入温暖、坚定的“心”力量。